Nuez Moscada los Beneficios

Hola soy el Dr. Saldana y hoy quiero hablarte de los beneficios de la nuez moscada. Ya que no solo se usa para añadir fragancia a la comida.

Es muy utilizada en la China y en las culturas del este de la India para sanar y como también un afrodisíaco. Al igual que añadir sabor a la comida. Es de las especies de frutas que contienen una sola semilla a lo cual se le llama drupa, para aquellos que conocen el chabacano o albaricoque es semejante.

Pero bueno. ¿En que nos beneficiamos al usarla se preguntará?

Lo maravilloso de esta semilla es que, con 28 gramos de nuez moscada molida, usted puede llenar de sabor una charola entera de galletas de avena. Pero esta cantidad demuestra sus beneficios nutritivos.

El que sobresale es el Manganeso, ya que tiene un 41% del valor diario recomendado.

Y los beneficios van desde, evitar coágulos de sangre y regular el azúcar en la sangre, hasta metabolizar carbohidratos y absorber calcio. También ayuda a formar tejidos, huesos y hormonas sexuales.

También contiene cobre, también esencial a la salud humana, el cobre debe ser sintetizado por el cuerpo y absorbido de forma regular ya que no se produce por sí mismo. Tanto el manganeso como el cobre contienen superóxido dismutasa, una enzima antioxidante que repara células y reduce el “estrés oxidante” del que se habla, que es esencialmente lo mismo que el inicio del proceso de oxidación dentro de las células.

Contienen antioxidantes y fitoquímicos que previenen enfermedades. Algunos de estos son totalmente únicos.

Trimyristin y otros aceites volátiles esenciales proveen la fragancia y el sabor, myristicina y elemicina, irónicamente, contienen propiedades que suavizan y estimulan áreas del cerebro
El eugenol se usa temáticamente para aliviar dolores en articulaciones, músculos y muelas.
Safrol, pinene, camfena, dipentena, cineole, linalool, sabinene, terpeniol. Éstos segregan compuestos que son funguicidas, antidepresivos e inhibidores de gases para hacer la digestión más cómoda.

También tiene potasio (para el control de los ritmos cardíacos y la presión sanguínea)

Zinc y hierro (para la producción de glóbulos rojos y como co- factor para las enzimas cito cromáticas oxidases).

Vitamina B, vitamina A y C, folatos, riboflavina, niacina, y los flavonoides antioxidantes beta carotina y criptoxantina, que son esenciales para una salud óptima.

En nuestro centro de Soluciones Naturales por mas de 7 años hemos implementado una mascarilla para aquellos que tienen problemas con la piel. Ya sea espinillas, barros, manchas y cicatrices provocadas por el acné. De ahí nuestro consejo de que, si tienes puntos negros o acné, uses nuez moscada para tonificar la piel. Evitarás, así, secuelas a largo plazo. Por su parte, la miel y la canela te dejarán una piel increíblemente suave. Aquí te damos la fórmula… Pruébala y Coméntanos

Nuez moscada, miel y canela

Ingredientes

2 cucharadas de nuez moscada en polvo (20 g)

2 cucharadas de miel (50 g)

2 cucharadas de canela en polvo (20 g)

Preparación

Mezcla los tres ingredientes con una cuchara o palita de madera.

Aplica la mezcla sobre la piel limpia.

Deja reposar por 30 minutos.

Enjuaga o aclara con agua normal.

Aplícala 3 veces por semana si tienes muchas manchas o el acné es severo.