Inflamación del vientre...

Con la mayoría de las personas las dietas pobres, altos niveles de estrés, la necesidad de los medicamentos diarios y la exposición a diversos contaminantes no es de extrañar que están sufriendo algún tipo de distensión más días que no.

Aquí hay 10 posibles causas de un estómago hinchado

1) Desórdenes Digestivos: La mayoría de las personas que se ocupan de diversos trastornos gastrointestinales funcionales como IBS, colitis ulcerosa y enfermedad celíaca tienen hinchazón, gases, distensión y otros síntomas. Algunos informes muestran que el estómago hinchazón es experimentado por 23 por ciento a 96 por ciento de las personas con SII, el 50 por ciento con dispepsia funcional y el 56 por ciento con estreñimiento crónico.

2) Retención de líquidos (llamado edema o ascitis): A veces los líquidos corporales se pueden almacenar alrededor del cuerpo, incluso cerca del abdomen o el área de la pelvis, que causa el exceso de hinchazón y el aumento de peso temporal. También puede notar que la joyería y la ropa se vuelven más apretadas, hinchazón adicional y dolor alrededor de las articulaciones o opresión en la piel. Esto puede ser debido a una enfermedad del hígado en algunos casos o raramente incluso del cáncer. (6) Compruebe si hay otros signos de insuficiencia hepática o hepatitis, incluyendo el amarillamiento de la piel (ictericia), cambios en el color blanco de los ojos o dolor en el abdomen.

3) Deshidratación: ¿Alguna vez se dio cuenta el día después de haber estado comiendo alimentos salados o bebiendo alcohol que se deshidratan e hinchan como resultado? Puede parecer contraintuitivo, pero cuanta más agua beba (o consuma en alimentos con mucha agua) y mejor se mantenga hidratado, menos hinchazón tendrá que tratar. Deshidratación y desequilibrios electrolíticos detienen la digestión y hacen difícil "permanecer regular".

Cuando su cuerpo trata de recuperarse de qué está deshidratado, se aferra al exceso de agua para evitar que la situación vuelva a ocurrir, además de que podría encontrarse constipado. Esto significa que cuando usted finalmente bebe más líquidos, es probable que los almacene alrededor de su abdomen y se sienta extra hinchada.

4) Estreñimiento: ¡Esta podría ser la razón más obvia que tiene un estómago hinchado - usted necesita ir al baño! El estreñimiento puede hacer que las heces permanezcan en los intestinos, dejándolo con un estómago fuerte, dolor, malestar y gases. Las mayores razones para el estreñimiento incluyen comer poca fibra, no beber suficiente agua, ser demasiado sedentario / evitar la actividad física y el estrés.

5) Alergias o Sensibilidades Alimentarias: A menudo, las alergias alimentarias, sensibilidad o intolerancias (como la intolerancia a la lactosa) son razones comunes para el gas y la hinchazón. Los alimentos que causan gas incluyen productos lácteos, alimentos que contienen gluten (la mayoría de pan, pasta, rollos, cereales, etc.) y ciertos tipos de carbohidratos llamados FODMAP

(Oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables) en Español.

Hay docenas de otras posibles alergias alimentarias (como mariscos, nueces, huevos), pero es probable que sepa si esto es lo que está reaccionando ya que los síntomas suelen ser más evidentes. FODMAPs puede ser difícil de descartar, ya que hay muchos tipos diferentes y todo el mundo es único en términos de tolerabilidad. Una dieta de eliminación puede ayudarle a identificar qué alimentos pueden causar hinchazón (como manzanas o aguacates, por ejemplo) porque no están siendo correctamente desglosados y digeridos.

6) SIBO

El sobre crecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO) es causado por altos niveles de bacterias anormales que viven en el tracto digestivo, generalmente en el intestino (disbacteriosis), donde pueden acumularse después de tomar antibióticos o debido a la inflamación y la mala digestión. Normalmente, diferentes cepas de bacterias están en equilibrio adecuado en el colon, lo que ayuda con la absorción de nutrientes esenciales, pero cuando las bacterias dañinas invaden y asumir el control, el daño del revestimiento del estómago puede ocurrir junto con numerosos síntomas. Algunos alimentos son capaces de causar síntomas SIBO y sensibilidades relacionadas en el tracto digestivo, incluyendo FODMAPS en algunos casos que pueden fermentar anormalmente durante la digestión.

7) Infección

Usted puede ponerse hinchado e hinchada si usted está tratando con una infección. Es una de las razones que provoca que los niveles de la inflamación se levanten, causado por un recuento elevado del glóbulo blanco alrededor de los órganos pélvicos, urinarios y gastrointestinales. Compruebe si hay signos de fiebre, enrojecimiento y dolor, e hinchazón de los ganglios linfáticos, que suelen acompañar a una infección grave.

8) Obstrucción intestinal

A veces un estómago severamente hinchado - junto con estreñimiento, náuseas y vómitos - se debe a una obstrucción intestinal, que es causada por tejido cicatricial o un tumor. Cuando estos crecen y presionan contra el intestino, los intestinos se bloquean y se mantienen en el líquido y las heces. Es probable que sepa esto es lo que está tratando, ya que suele ser muy doloroso y le impide ir al baño normalmente.

9) Cambios hormonales

Conocido como PMS es también unos de los causantes de tener el estómago hinchado y padecer también problemas digestivos, ya que te hace propenso a la constipación y retención de líquidos. Esto es común y no tiene que ser causante de una preocupación a menos que note otros síntomas graves como un ciclo menstrual irregular, fibromas o calambres severos. Tener un estómago hinchado antes o durante su período puede variar dependiendo de su ciclo, y algunas mujeres experimentan retención de agua severa por hasta dos semanas.

¿Por qué las mujeres experimentan la hinchazón antes, durante y después de sus ciclos menstruales? Durante los primeros días de un ciclo de mujeres, a veces llamado el estado folicular, los niveles de estrógeno aumentan mientras el revestimiento uterino se espesa, además de hinchazón también puede ser más fuerte a medida que la ovulación se produce y más líquidos y la sangre se acumulan. Normalmente, cuando una mujer tiene su período, ella experimenta derramamiento del exceso de líquido, tejido y sangre, lo que suele dar lugar a que la hinchazón desaparezca.

10) Cáncer

Aunque pueda que no es la causa de la mayoría de la gente que tiene hinchazón del vientre, un signo de posible cáncer en su colon o el útero es la hinchazón. Esta es la razón por la que es importante hablar con un médico si usted ha intentado todas las otras maneras de reducir la hinchazón y los problemas digestivos, pero todavía no puede determinar exactamente lo que está causando sus síntomas.

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