Desayuno Nasol

El desayuno es importante y si lo hacemos nutricional es mucho mejor. Aquí te damos una idea.

Usamos el brócoli temprano en la manana por los beneficios de antioxidantes que no regala. El brócoli trabajan para reducir el riesgo de estrés oxidativo en el organismo. Estos nutrientes evitan la formación excesiva de moléculas altamente reactivas que contienen oxígeno y contribuyen a la inflamación crónica y el riesgo de cáncer.

Los antioxidantes trabajan más eficazmente cuando están juntos. Por ejemplo, la vitamina C puede servir de apoyo al metabolismo del oxígeno por más tiempo si se acompaña de ciertos flavonoides como la quercetina y el kaempferol, el brócoli contiene estos dos flavonoides. Además, también contiene otros poderosos antioxidantes como la luteína, el beta-caroteno y vitamina E.

Pongalo en su dieta y aprovecha este de muchos beneficios.

Lo puedes acompañar con nuestro café CHICORY con tremendos beneficios.

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