Batido al estilo Natsol

En esta ocasión te compartimos 1 excelentes batidos caseros para aumentar, mantener o cuidar nuestra masa muscular.

Mantener un buen nivel de masa muscular es muy importante ya que los músculos son los encargados de cuidar nuestros huesos y órganos internos.

Los batidos caseros son excelentes para aumentar la masa muscular, además de ayudar a conservarla, ya que se aprovechan más rápido las propiedades de los ingredientes. Ya sea que tu plan sea cuidar tus músculos, tener un plan bien estructurado de entrenamiento o mantener una buena masa muscular los batidos te ayudarán mucho.

Lo mejor de estos batidos es que son completamente naturales y con ingredientes fáciles de conseguir. Ninguna receta lleva azúcar, pero si los quieres endulzar mejor que sea con miel natural o Estevia.

Te servirán también para sustituir alguna comida, ayudando a cubrir la cantidad de proteínas e hidratos de carbono que nuestro cuerpo necesita para mantener la masa muscular y aumentarla, saciando el apetito al mismo tiempo.

Batidos para mantener y aumentar la masa muscular

Batido de banano

Ingredientes

1 taza de yogurt Kefir 1 vaso de leche Almendra o de arroz 1 banano pinto

Procedimiento

Pelar el banano y agregar todos los ingredientes en la licuadora, licuar bien hasta que no queden grumos.

Natsol Body Shape

www.natsolonline.com