Burritos al Estilo Natsol

COMER SANO NO TIENE QUE SER ABURRIDO..

Para salir un poco de la rutina de comer pollo, pavo y pescado aqui les traigo un festín de sabor y lo bueno de todo es que super saludable. Son burritos al estilo NATSOL. Fácil de hacer y divertidos en preparar. Aqui te dejo la informacion en como hacerlo.

BURRITOS AL ESTILO NATSOL

INGREDIENTES

Para las tortillas: (Salen 4)

• 2 claras

• 1/2 taza de harina de avena 8 cdas de leche descremada

• Sal y pimienta

• Para el relleno:

• pechuga de pollo

• 1 cebolla

• Champiñones a gusto

• 2 cdas de queso untable 0%

• 1 cda de almidón de maiz (Maicena)

• Sal y pimienta

PREPARACION

Mezclar todos los ingredientes de las tortillas con minipimer (batidora de mano).

Pintar una sartén con aceite de coco, llevar al fuego y cuando esté bien caliente verter una parte de la mezcla.

Cocinar de ambos lados.

(Puedes ayudarte con una espátula para este proceso, pero no se rompen y se despegan súper fácil.)

Repetir hasta acabar la mezcla.

Para el relleno. dorar la cebolla en aceite de coco y agua para que no se queme.

Agregar el pollo cortado en cubitos pequeños previamente salpimentados y los champis.

Incorporar el queso untable y el almidón de maíz para espesar.

(Si es necesario agregar agua.)

Cocinar a fuego mínimo unos minutos y retirar.

Colocar en fuente para horno y espolvorear con un poquito de queso en hebras light.

Hornear por unos minutos hasta que se gratine y BASTA ,,,A disfrutar

Pruébalo y pongalo en su dieta, así usted siempre terminará comiendo sano. Te invito a que te registres en nuestra pagina asi siempre estaras al tanto cuando pongamos una receta.

Recuerda en siempre compartirla.

www.natsolonline.com